Bekomme ich das gleiche Verhalten mit dem T430S. @AkiTanaka werde ich versuchen! Ich bin amüsiert zu bemerken, dass dies das erste SE Frage, die ich jemals tagged `Topf`. Nichts, was von m.o.e. (Teil von Pony Canyon) scheint zu sein, unterschiedlichem Grad von schlechten Ich habe die gefrorene Lasagne oft mit nicht matschig Effekt... Obwohl ich in der Regel tun, undercook es etwas bei der Planung zu frieren Es wurde in der Rückseite meines Gehirns, nachdem er ging zur Schule in NM. Dann dachte ich, es einweichen in der Badewanne! Es ist in Utah zu, wo ich Lebe, aber nicht bei mir. Es ist nicht ein Unkraut wirklich (es sei denn, Sie wollen es nicht, wo es groiwing), aber eine einheimische pflanze. Es ist mehrjährig, aber nicht lange gelebt, und reagiert auf Regen und günstigen Konditionen. Die Haare könnten zu schützen, wird gegessen, zum Schutz vor der starken Sonne, oder möglicherweise aus anderen Gründen - wir wissen es wirklich nicht. Ich denke, Sie sind ziemlich cool Pflanzen. Kann nicht sprechen für Spanien genau, aber die wilden Kaninchen, die hier in den Niederlanden (wahrscheinlich der gleichen Art) sind schlicht Braun, während diejenigen, die in Zoohandlungen verkauft sind in der Regel nichts, sondern sind schlicht Braun. Würde eine Antwort von der Northwestern Europäische Perspektive akzeptabel sein?

aber ich Mach mir schreckliche im Gewichtheben. Ich habe keine Erfahrung im Gewichtheben an alle.

Dies ist der Grund, warum Sie "kämpfen", Gewichtheben ist sehr viel eine 'Fertigkeit'. Es braucht Jahre der Praxis. Wenn Sie eine der CrossFit Schüler Snowboarden zum ersten mal ich kann mir vorstellen, Sie würden fühle mich ziemlich schrecklich neben Sie. Cardio-und Gewichtheben Aufbau der Muskeln ist anders. Also stark sein und über gute cardio ist eine ganz andere Art von Muskel. Wie andere haben darauf hingewiesen, ich würde bekommen einige coaching.

Nur als Randnotiz der snatch ist eine schwierige Bewegung. Es ist sehr technisch (im Vergleich zu so etwas wie einer Kniebeuge) und erfordert sehr viel Koordination.

Ob Sie tun können, die bar oder nicht, jeder gute Gewichtheber-Trainer nicht zulassen würde, dass ein Anfänger Fortschritte viel vorbei an der bar, bis Sie die Bewegung nach unten auf einem angemessenen standard.

Ich würde Wetten, die meisten Menschen beginnen mit der bar, ob Sie stark sind oder nicht, weil von der technischen Natur des zu entreißen. Zum Beispiel, ich Wette, Sie könnten drücken Sie die bar overhead, ohne zu viel Problem und ich würde auch Wette, dass Sie hocken in der bar, ohne zu viel Problem. So ist es nicht wirklich, dass Sie schwach sind, es ist mehr, dass Sie nicht wissen, wie die Bewegung zu machen, und Sie haben nicht geübt genug, um die Muskel-Speicher. Auch nachdem er schon Gewichtheber, ich würde sagen, dass 99% der Trainer lieber einen schwachen Anfänger zu jemanden, der schon stark ist, weil ein schwacher Heber hat den Fokus auf Technik mehr und es ist einfacher, um Kraft aufzubauen, als eine gute Technik.

Wenn Sie wollte ein paar mehr Informationen es gibt viele gute Gewichtheben-Kanäle auf YouTube. Ich würde empfehlen Zack Telander, Max Aita (juggernaut Stärke) für informative Inhalte, die nicht wirklich benötigen keine Vorherige Gewichtheben wissen. Es gibt einige gute videos gibt, verfügen über Dmitry Klokov, Oleksiy Torokhtiy oder Gabriel Sincraian, die alle Olympioniken. Aber die letzten 3 vielleicht benötigen Sie einige grundlegende Kenntnisse von einigen Gewichtheben-jargon.