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Tag-Beschreibung Fragen mit dem Tag
@DanielMoura ich hatte die gleiche Erfahrung w Salbei, aber orange mint scheint die Sonne gut Austrocknen. Weiß nicht, über oregano. @HamidSabir - ich war nicht uneins mit Ihnen, habe ich einfach gesagt, ich persönlich war nicht überzeugt (dass es so einfach wie 'rote Blumen sind nicht attraktiv für Bestäuber), weil die Wahrnehmung von Farbe durch Insekten ist komplizierter als das, und auch andere Faktoren spielen eine bedeutende Rolle bei der Beeinflussung, ob und welche Bestäuber besuchen, die Blumen... Wie ein cookie-Blatt zu verbreiten die Reis auf. die Sache mit Metall-Griffen ist, dass Sie heiß - wenn Sie also nicht müssen, legen Sie eine Pfanne unter den grill oder in den Ofen, ein Griff mit etwas Isolierung ist eine viel bessere Wahl. Mithilfe von warm/heiß (eher als Kühlschrank-kalten) Milch hilft viel. Sicherlich, indem es allmählich funktioniert auch, aber wenn Sie beide, Sie sind ziemlich sicher, dass Sie erhalten keine Klumpen Die Schwierigkeit könnte sich weiter erhöhen 4x pro retargeting Zeit, aber das Ziel nicht erreichen, ist null. Also ich nehme an, das Ziel wäre schließlich nur stall in den extremen Ende der Grenze

Ich weiß, dass bei den meisten übungen für die Brustmuskulatur, der Trizeps stark beteiligt. Meine Sorge ist, dass durch die Zeit, mein Trizeps brennt, ich habe kaum das Gefühl, etwas in meiner Brust. Mein Trainer vorgeschlagen hat, lege ich mehr bewusste Anstrengung in meine brustmuskeln beim heben. Ich bin mir nicht sicher, ob ich bin einfach nicht in der Lage, dies zu tun, oder es nicht funktioniert, weil es nicht eine Sache verändert.

Zwei Theorien, die ich habe sind:

  • Meine brustmuskeln sind viel zu stark, und mein Trizeps kann nicht mithalten mit dem Aufwand-Ebene.
  • Mein Kopf ist so schwach, dass mein Trizeps machen die ganze Arbeit.

Was ich Suche Rat, wie man Vorgehen mein Problem. Ich würde gerne herausfinden, ob alle meine Theorien korrekt sind, und wie Sie zu lösen mein Problem. Auch, vielleicht ist das nicht ein Problem überhaupt, und ich bin überreagiert?

EDIT: normalerweise mache ich Bankdrücken. Incline, flat, decline. Auch Kabel - /Kurzhantel-fly, und Hebel pec deck fly. Kombination hängt vom Tag ab, ich versuche es abwechslungsreich. Das oben beschriebene Problem tritt meist mit Bankdrücken mit breitem Griff. Ich lege meinen Ringfinger auf der Markierung, die auf Olympia-Langhanteln. Ich schieße für 12-15 wdh. auf Mittel/hoch laden.